＼冬のお題への投稿をご紹介します！／
お便りをありがとうございました。
【２０２１冬のお題】子どもの朝ごはん
うちは毎朝タンパク質は摂らせるようにしています。腹持ちが良いのが嬉しい(*^^*)
①卵(6個を混ぜてフライパンで焼く)
たまにベーコンやお肉を合わせたり。
②オートミール＋フルーツ＋ミルク
お腹が膨れるし何より手早くできる！
計量カップに電子レンジOKのお椀を用意して、そこに以下を全部入れて混ぜます。
・1カップのオートミール
・1カップより少し多めの水 (うちでは250mlくらい)
・お塩ひとつまみくらい 3分チンで、出来上がり！
そこにフルーツ、ミルクやヨーグルトをお好みで入れていただきます🙏甘さが欲しければレーズンやはちみつを入れてもいいかも。
もう７年くらい朝はオートミールです。バナナとブルーベリーとミルクの組み合わせが美味しい♪ 最近ではラムーでもお手頃価格で販売されるようになりましたね♪ とても簡単なのでぜひ試してみてくださいね(*^^*)
（まりころさん 県東部・３０代女性）